Treneren vet ikke nok
Uten en felles logg gjetter treneren på hva utøveren faktisk har gjort de siste dagene. Da er det vanskelig å tilpasse belastning og forebygge skader.
Treningsdagboka for idretten
Idrettens delte treningsdagbok. Logg én gang. Del med klubben.
iLogg er treningsdagboka som utøveren eier og som klubben får tilgang til. 10 sekunder fra mobilen etter hver økt, og treneren ser det samme som deg. Ingen klokker eller armbånd nødvendig.
Trenere, klubber og utøvere som vil bruke nettleser: åpne webappen →
Bakgrunn
Mange logger samme økt i flere systemer. Eller ikke i det hele tatt.
Unge utøvere trener i flere idretter og klubber. Hver trener vil ha sin oversikt, og utøveren skal logge i Excel-ark, e-post, Google-skjema, og kanskje en treningsapp på toppen. Når loggingen er tungvint, hoppes den over.
Dobbeltføring
Samme økt logges i klubbens system, idrettslinjens skjema og fysioens app. Ingen ser helheten, og utøveren mister tålmodigheten.
Avansert utstyr er en unødvendig barriere
En treningsdagbok skal ikke kreve klokke eller pulsbelte. Det er unødvendig, og en barriere for alle som ikke har det. Med iLogg er mobilen nok.
Slik løser iLogg det
Én dagbok. Mange som får tilgang. Utøveren bestemmer.
Klubbtreneren, læreren på idrettslinjen, fysioterapeuten og personlig trener kan alle opprette sin egen enhet i iLogg og be om tilgang til utøverens dagbok.
Utøveren logger én gang. Alle som har fått tilgang ser det samme, så lenge utøveren ønsker det. Ingen data på avveie, ingen dobbeltføring.
For utøveren
Din egen treningsdagbok. Ferdig på 10 sekunder.
Logg fra mobilen rett etter økt. Aktivitet, varighet, opplevd belastning og et kort notat. Ferdig.
Du får din egen dashboard med belastning, volum og trender. Du eier dataene og bestemmer hvem som får se dem.
Logg én gang
Del samme logg med alle trenerne dine. Ingen dobbeltføring.
Se din utvikling
Uka mot ditt normale, belastningsstatus, dagsform-trend, rekorder og milepæler.
Skadelogg
Registrer skade med kroppsdel og type. Treneren ser det med en gang, og du friskmelder selv.
Polar-synk
Har du Polar-klokke? Koble til og hent puls og kalorier automatisk. Ellers holder mobilen.
Du bestemmer
Se alltid hvem som har tilgang og trekk det tilbake når du vil.
For trenere og klubber
Bedre innsikt. Bedre oppfølging.
Treneren får en webapp som samler data fra alle utøverne. Statistikk og KPI-er på individnivå, lagnivå og klubbnivå, automatisk.
Jo enklere loggingen er for utøveren, jo mer data kommer inn. Bedre beslutningsgrunnlag, bedre oppfølging.
Individnivå
Belastning, trender og historikk per utøver.
Lagnivå
Samlet oversikt for hele laget eller gruppen.
Klubbnivå
Klubbdashboard med grupper, inaktive utøvere og samlet belastning.
Hvem trenger oppmerksomhet?
Varsler basert på utøverens eget normalnivå: belastningsspike, treningsstopp, høy akutt:kronisk-belastning, volumfall og fallende dagsform.
Skader i sanntid
E-post når en utøver registrerer eller friskmelder en skade, og skadeperioder tegnet inn i belastningsgrafen.
Regler du styrer
Juster tersklene per klubb eller gruppe, og velg hvilke varsler du vil ha på e-post. Stille perioder i ferier.
Slik fungerer det
Enkelt for alle parter
iLogg er bygget slik at både utøvere og trenere bruker minimalt med tid på selve verktøyet.
1
Treneren oppretter en enhet
Et lag, en klubb eller en fysioterapeut oppretter sin enhet i iLogg.
2
Utøveren godtar invitasjonen
Utøveren ser hvem som ber om tilgang og godtar bevisst.
3
Utøveren logger én gang
Åpne iLogg-appen, velg aktivitet, varighet og opplevd belastning, trykk lagre. 10 sekunder, uansett hvor mange klubber du trener i.
4
Treneren følger opp
Coach-modulen gir full oversikt over belastning og trender.
Slik henger alt sammen
Mindre tid i app. Mer tid i sporten.
iLogg er laget for at utøver og trener skal bruke minst mulig tid i appen. Loggføring tar 10 sekunder. Treneren slipper å logge inn og sjekke hver dag, fordi systemet sender ukesrapporter og umiddelbare varsler ved skader og tydelige trendskifter.
Utøver logger en økt
10 sekunder fra mobilen
iLogg treningsdagbok
Eies av utøveren. Delt med dem utøveren godtar.
Trener
Klubb
Fysioterapeut
Idrettslinje
Får automatisk
Ukesrapport
Skadevarsel
Trendvarsel
Ingen daglig innlogging nødvendig. Trenere som vil grave dypere kan når som helst logge inn på webappen og drille ned i detalj-KPI-er per utøver, lag og klubb.
Kom i gang
To måter å bruke iLogg
Utøvere som bare skal logge bruker mobilappen. Trenere, klubber og utøvere som vil ha alt, bruker webappen.
For utøvere
Logge-appen
iLogg på mobil. Designet for én ting: registrere en treningsøkt på 10 sekunder. Enkelt, raskt, ferdig.
For trenere, klubber og utøvere
Full versjon i nettleser
Webappen har alt: loggføring, oppfølging på individ-, lag- og klubbnivå, ukesrapporter, varsler og personvernkontroll. Her registrerer du også ny klubb eller bruker. Fungerer på mobil og PC.
Registrer klubb eller utøver
Klubbansvarlig? Etter registrering går du til Coaching-fanen og fullfører klubb-oppsettet i 5 enkle steg.
Allerede bruker? Logg inn →Ingen nedlasting. Logg inn med e-post eller Google. I mobilappen kan du også bruke Apple.
Personvern
Dine data – dine regler
Personvern er ikke en funksjon i iLogg. Det er et grunnprinsipp som styrer all utvikling av appen.
✓
Du eier dataene dine
Treningsdataene dine tilhører deg. Ikke treneren, ikke klubben, ikke iLogg.
✓
Eksplisitt samtykke
Noen må sende deg en invitasjon som du aktivt godtar.
✓
Trekk tilbake når du vil
Du kan når som helst trekke tilbake lesetilganger.
✓
Lagret i EU
Alle data ligger på servere i Sverige. Ingen annonser, ingen Google Analytics, ingen salg av data.